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7月13日讯 据《图片报》报道🐔🦮,多特后卫聚勒为减肥每天训练3次🐐。在新帅沙欣上任后🐒,聚勒希望重新证明自己。据《图片报》报道🐹🐒,聚勒已经减轻了8公斤,他为此付出了很多努力🦓。在不敌皇马的欧冠决赛后🐪,聚勒决定加强锻炼🐇🐻。在与经纪公司讨论后🐢🐿,他与助理以及私人教练一起制定了减肥计划🐩🐘🦓,进行为期4周的高强度训练🐲。据报道🐾🦔,聚勒每天训练3次🐷,上午和下午各1个半小时,晚上再训练45分钟🦄🐈🐁。饮食中也不含麸质和高纤维食物🐯🐷,多吃鱼。新利网站可以看,一款非常棒的软件,值得大家使用哦。
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