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7月13日讯 据《图片报》报道🐘🐪🐖,多特后卫聚勒为减肥每天训练3次🐻。在新帅沙欣上任后🦙,聚勒希望重新证明自己🐊🐔。据《图片报》报道,聚勒已经减轻了8公斤🐮,他为此付出了很多努力🐏。在不敌皇马的欧冠决赛后🐼,聚勒决定加强锻炼🦨🐈。在与经纪公司讨论后🐆,他与助理以及私人教练一起制定了减肥计划🐫🐔🦒,进行为期4周的高强度训练🐐。据报道🐅,聚勒每天训练3次🐲,上午和下午各1个半小时🐸,晚上再训练45分钟🐷🐈。饮食中也不含麸质和高纤维食物🐫🦒,多吃鱼🐽🐨🦘。开云在线登录平台网址,一款非常棒的软件,值得大家使用哦。
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