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7月13日讯 据《图片报》报道🦥🐑，多特后卫聚勒为减肥每天训练3次。在新帅沙欣上任后🐼，聚勒希望重新证明自己🐨🐼🐒。据《图片报》报道，聚勒已经减轻了8公斤🐹🐼，他为此付出了很多努力🐕🐭。在不敌皇马的欧冠决赛后🐴🐊，聚勒决定加强锻炼。在与经纪公司讨论后🦙🦧🦄，他与助理以及私人教练一起制定了减肥计划🦎，进行为期4周的高强度训练🐮🦮。据报道🐈🐷，聚勒每天训练3次🐍🦌，上午和下午各1个半小时🐪🐴，晚上再训练45分钟🐈🐺。饮食中也不含麸质和高纤维食物🐫，多吃鱼。beplay改网址了,一款非常棒的软件，值得大家使用哦。
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