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7月13日讯 据《图片报》报道🐀，多特后卫聚勒为减肥每天训练3次。在新帅沙欣上任后🐒，聚勒希望重新证明自己。据《图片报》报道🐆，聚勒已经减轻了8公斤，他为此付出了很多努力🐍。在不敌皇马的欧冠决赛后🐫🐻🐭，聚勒决定加强锻炼。在与经纪公司讨论后🦒🐲🦏，他与助理以及私人教练一起制定了减肥计划🦧，进行为期4周的高强度训练。据报道🐾🦁，聚勒每天训练3次，上午和下午各1个半小时🐱🚀🦏，晚上再训练45分钟。饮食中也不含麸质和高纤维食物，多吃鱼🦏。app江南,一款非常棒的软件，值得大家使用哦。
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