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7月13日讯 据《图片报》报道,多特后卫聚勒为减肥每天训练3次🐽🦎。在新帅沙欣上任后🐺🦮,聚勒希望重新证明自己🦓。据《图片报》报道🐁,聚勒已经减轻了8公斤🐈,他为此付出了很多努力。在不敌皇马的欧冠决赛后🐔,聚勒决定加强锻炼🐁🐆。在与经纪公司讨论后🐕🦒🐨,他与助理以及私人教练一起制定了减肥计划🐰,进行为期4周的高强度训练🐒。据报道🦡,聚勒每天训练3次🦒,上午和下午各1个半小时,晚上再训练45分钟🐨🦨。饮食中也不含麸质和高纤维食物🦍,多吃鱼🦙🐨🐁。万博手机客户端下载教程,一款非常棒的软件,值得大家使用哦。
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