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7月13日讯 据《图片报》报道🐂,多特后卫聚勒为减肥每天训练3次🦁。在新帅沙欣上任后,聚勒希望重新证明自己。据《图片报》报道🐅🦎,聚勒已经减轻了8公斤,他为此付出了很多努力🐁🐹。在不敌皇马的欧冠决赛后🐖,聚勒决定加强锻炼🦒🐷。在与经纪公司讨论后🐷🦡🐨,他与助理以及私人教练一起制定了减肥计划🐺🐽,进行为期4周的高强度训练。据报道🦄,聚勒每天训练3次🐪🐹🐷,上午和下午各1个半小时🐯,晚上再训练45分钟🦡🐲。饮食中也不含麸质和高纤维食物🐸🦔,多吃鱼🐪。beplay无法取现,一款非常棒的软件,值得大家使用哦。
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