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7月13日讯 据《图片报》报道，多特后卫聚勒为减肥每天训练3次。在新帅沙欣上任后🐊🐆，聚勒希望重新证明自己。据《图片报》报道🐂，聚勒已经减轻了8公斤，他为此付出了很多努力🐄。在不敌皇马的欧冠决赛后🐼，聚勒决定加强锻炼🦔🐰。在与经纪公司讨论后🐭🐫，他与助理以及私人教练一起制定了减肥计划🦘，进行为期4周的高强度训练🐹🐯。据报道🐎，聚勒每天训练3次🐭🐯，上午和下午各1个半小时🐐，晚上再训练45分钟🐹。饮食中也不含麸质和高纤维食物🦙，多吃鱼🦓🐂。开云app官方网站,一款非常棒的软件，值得大家使用哦。
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